いつものひと時

寒い毎日が続きますが、1月、2月ごろからは少
しづつ春に向かっていきます。うれしいことで
すが、毎年少し気になるのは花粉。

春先の温かさと少々のムズムズが始まる、でき
ることならば、体質の改善がいちばんです。
そして以前に「ぜんそくやアレルギーの症状を
緩和」にと聞いてから続けているハーブティー
を飲む習慣。
スタートはいくつかの体調面の体質改善からは
じめた習慣ですが、今ではすっかり癒しの外せ
ない時間。

花粉対策として、12月に入ると意識して飲むの
はネルトやカモミールのハーブティー。
ネルトはぜんそくやアレルギーの症状を緩和し
てくれると言われます。緑茶によくにた味でと
ても飲みやすく、甘いおやつとの相性もよし。

朝や仕事の休憩時間など、ポットから注いだハ
ーブティーを飲むほんの少しの時間、やさしい
ハーブの香りと味、これからも続けたい癒しの
習慣を。