ぐっすり眠りたい、ラベンダーの香りで
香りの中でもとても身近なラベンダー。5月～8月ごろにかけて、小さな花を
たくさん咲かせます。
花の色は紫や青、また白やピンクなど
またその種類も多いラベンダー。
ラベンダーのやさしい香りは
リラックスや安眠などにおすすめ。
先ずは一日の疲れをとるお風呂。
気持ちを穏やかに沈めてくれるラベンダー、
入浴剤は炭酸入りやバスソルトなど、
入浴剤を選んでお風呂に。
また就寝時、安眠にも役に立つラベンダー。
目の疲れを取るアイピローや
クッションなどに少し香りをつけたり。
ほのかにする香りに自然と眠りに
誘われるようです。
暑さももう少し続きます。
夏バテに睡眠不足も大敵。涼しくした部屋で
ゆっくり休んでまた明日へ備えます。
