森の香り

一日の終わりはゆっくりと

寒く体が冷えるこの時期、
一日の終わり、疲れもとりながら
ゆっくりとお風呂の入りたい。
何よりも気持ちが休まります。

ゆっくりと湯舟につかるとき、
香りも楽しみます。
柚子やオレンジなどの柑橘系の
さわやかな香りを楽しむ日や、
ヒノキなどの樹木の香りに包まれて
ゆったりとした気分を過ごすのもいい。

大きく深呼吸

体のコリや血流も良くなるように どっしりとした木々の下、 大きく深呼吸をしたくなるような、 深い、落ち着く香りです。 腹式呼吸で深く吸い込むことで、 リンパの流れもよくなります。 深くにあるリンパに働...

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2023.09.18

樹木のヒノキやヒバ、クロモジなど、
目を閉じれば、気分は森の中、
木々に囲まれているような穏やかさ。

そしてゆっくり眠る、
次の日も気分良く過ごせそうです。