日々のことで体質改善
寒さを感じる朝、ホッとする温まる「ミルクティー」。
手足の冷えも気になる時、しっかりと
体の中から温めたくなります。
ティーには紅茶やハーブとありますが、
ハーブの中でも、ミルクと相性がいい
カモミール、寒いときにおすすめです。
長年の冷え性。だからこそ、
今年こそは手足の冷えを改善したいと
意識して飲んでいるハーブティー。
体質改善はなかなか簡単ではないけれど、
出来ることなら、おいしく過ごしながら
「このごろ、調子がよい」
となるのが目標。
温めることが目標
なじみのある「ゆず」の香り 朝も少しづつ、過ごしやすくなりました。 少し楽で、穏やかな気分。 もう少しして涼しさが寒く感じる様になる頃に向けて、 当たり前なことながら「体調管理」が何より大事です。 思...
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2023.08.08
また、体が休まり、リラックスできるように
お風呂でも、ゆっくりと時間をかけて。
もちろん、アロマやハーブ、また入浴剤などの
香りでも楽しみながら、
体のコリをほぐしたり、ぼーっとしたり。
平日にむけて、パワーを充電です。
