アロマ

春の過ごしやすい気温になり、ほっとした気分ですが、このところの肩こり、ちょっと続いています。ついつい、同じ姿勢で仕事をしたり、いつの間にか背中も丸まってしまいがち、困ります。そんな時は、座ったままでもできる運動や、立ち上がって伸びたり、ストレッチしてみたり、また、軽くさするリンパのマッサージをやってみたり。それだけでも、感じていた疲れやコリが軽くなる気がしますが。リンパマッサージは、浅いリンパを流す、それだけでもよい様です。軽く手のひらや指でさすることで流れを促進。

金木犀（きんもくせい）、ふと香るこの季節。秋に香り高い花を咲かせる植物です。秋の訪れを感じさせてくれる特別な香り、香りに誘われ、ふと立ち止まることも。庭や公園などでも見かけることができる金木犀は、小さい花がいつくも咲き、黄色く目を引きます。沈丁花（じんちょうげ）、梔子（くちなし）と共に三大芳香花とも言われる金木犀です。