食欲低下、胃も少し疲れ気味
気をつけながらも、
どうしても多くなるエアコンや冷たいもの、
ちょっと食欲低下、胃も少し疲れ気味です。
季節の変わりめには、
夏の暑さを過ごしてきた体が少しだるく感じる今日。
気温や気圧などがゆっくりと変わる季節、
体調まで低下しないように要注意です。
冷たいものはなるべく取らずに、
消化のよい温かいスープ、温野菜などで段々と整えて。
季節のおいしいものを食べ、しっかりと眠る。
ハーブでは、免疫力を高めるハーブとして
季節の変わりめで免疫力が下がるような時期や、
風邪や花粉症などにも役に立つ「エキナセア」がおすすめ。
さてと、お茶の時間にエキナセアのハーブティーを一杯。
過ごしやすい朝の時間
かわいい花「エキナセア」 少しづつ、そしてたちまち 秋になっていく様です。 初夏の7月ごろからよく見かけた「エキナセア」の花、 色もピンクやオレンジ、黄色や赤などいろいろ。 エキナセアの開花時期は6月...