涼風至 すずかぜいたる

時々吹く涼しい風、秋の気配

8月上旬の立秋（りっしゅう）のころ、七十二候の初候では
「涼風至」（すずかぜいたる）

時期は、おおよそ8月7日～8月11日ごろ。
まだまだ暑いながらも、時々吹く涼しい風。
虫の音が聞こえて、厳しかった夏ももう少しで終わります。

少しだげ郊外に、またフルーツ狩りなどに行くだけでも空気は澄んで気持ちはさわやか。
自然に囲まれた森林公園や低山のハイキング、これも良い時期になります。

でも、気軽に行ける森林公園や低山に行くときは、準備もしっかりと。
服装はもちろん、足元も大事。そして食糧やお水も持って出かけます。
数時間や日帰りでも、どんな時でも「備えあれば憂いなし」。
もちろん、足腰のトレーニング、体調も整えて。