時々吹く涼しい風、秋の気配
8月上旬の立秋（りっしゅう）のころ、
七十二候の初候では
「涼風至」（すずかぜいたる）
時期は、おおよそ8月7日～8月11日ごろ。
まだまだ暑いながらも、時々吹く涼しい風。
虫の音が聞こえて、厳しかった夏も
もう少しで終わります。
少し郊外足をのばして、フルーツ狩りに
行くのもさわやか。
自然に囲まれた森林公園や低山の
ハイキング、これも良い時期。
ただ、気軽に行ける森林公園や低山でも
行くときは、準備もしっかりと。
服装はもちろん、足元も大事。
そして食糧やお水も持って出かけます。
数時間や日帰りでも、どんな時でも
「備えあれば憂いなし」。
もちろん、トレーニングで体調も整えて。
