ハーブ 休日のハーブティー
ローズヒップのハーブティー ハーブティーを飲みながら、のんびりと過ごす朝。 厳しい暑さも少しだけ過ごしやすくなってきました。 とはいえ、日中はまだまだ夏の強い日差しは進行中。 ローズヒップは「ビタミン...
ハーブ 
アロマ 香りの「シューキーパー」
ペパーミントなど香りの効果 毎日履く「くつ」。 その日によって履く靴も、革靴やスニーカーやウォーキングシューズ、冬にはブーツなど。 日々の忙しさや疲れで、気が付くと下駄箱の中も込み合っています。 定期...
ハーブ すだちを絞って
徳島県はすだちの生産量「日本一」 濃い緑色がかわいくて手に持った「すだち」。 サラダなどにあうドレッシング、すだちとオリーブオイルで作ります。 緑色や黄色、オレンジ色の丸い形の柑橘系。 みかんやレモン...
アロマ 香りで虫よけ対策
防虫対策、爽やかなレモングラスの香り 夏真っ盛りの8月。 各地で夏のお祭りや花火大会など、行われるとき。 何かと出掛ける時、虫刺されにも注意が必要です。 お祭りや花火大会などの夜はもちろん、朝早くや夕...
ハーブ 具だくさんのスープ
ルッコラも沢山入れて やさしい味のスープ、 ちょっと多めに作っておくと、 温めるだけで食べられて便利。 ズッキーニ、じゃがいも、玉ねぎ、 ルッコラなど沢山入ったコンソメ味の あっさりめのスープ。 ルッ...
ハーブ そろそろ、ゆっくり温活
温かいルイボスティーでひと休み 温かい飲み物をと思いながらも、 7月はどうしても暑い日が多く、 やっぱり、冷たい飲みのが中心に なっていました。 でも、気温が数度下がっただけで、 途端にエアコンの風も...
季節 立秋、少しずつ秋の気配
うれしい「実りの秋」 二十四節気での立秋（りっしゅう）、 2023年の立秋は8月8日（火曜日） 8月も少し過ぎ、 ふと吹く風が涼しく感じ、まだまだ 暑いながらも、段々と秋へと変わる そんｎ気配を感じま...
季節 涼風至 すずかぜいたる
時々吹く涼しい風、秋の気配 8月上旬の立秋（りっしゅう）のころ、 七十二候の初候では「涼風至」（すずかぜいたる） 時期は、おおよそ8月7日～8月11日ごろ。 まだまだ暑いながらも、時々吹く涼しい風。 ...
季節 道ばたでみつけた露草色
かわいい露草を見つけて 健康の為と歩く道。 遠くから見る道ばたに青色を見つけ、 近くに寄ってみた「つゆくさ」の花。 緑の草の中でも、花の青い色がとても 鮮やかで目立ちます。 「つゆくさ」は5月～9月ご...
アロマ ラベンダーに癒されて
ぐっすり眠りたい、ラベンダーの香りで 香りの中でもとても身近なラベンダー。 5月～8月ごろにかけて、小さな花を たくさん咲かせます。 花の色は紫や青、また白やピンクなど またその種類も多いラベンダー。...
ハーブ 夏の花、ハイビスカス
水出しのハーブティーで簡単に 夏らしい花のひとつの「ハイビスカス」。 見かける庭に咲くハイビスカスの花は、 赤や黄色、オレンジ、白など、日ごとに 色とりどりの花を咲かせています。 そして鮮やかな色のハ...
アロマ 朝の水やり、たっぷりと
暑い時の｢打ち水｣、濡れた地面の水のあとが、 見た目も気分も涼しく。 打ち水すると、地面にまかれた水は熱と いっしょに蒸発し地面の温度が下がります。 「8/1は、打ち水の日」。 打ち水をするプロジェク...
季節 時期ならではの「すもも」
すももをよく見かける時期。 赤い色でおいしいそうな「すもも」。 食べ方は簡単、 真ん中に包丁を入れ、桃やマンゴーなどと 同じように、左右を少しねじるだけで簡単に 種が取れます。食べやすく何個でも 食べ...
季節 大雨時行 たいうときどきにふる
7月下旬の大暑（たいしょ）のころ、 七十二候の末候では 「大雨時行」（たいうときどきにふる） 時期は、おおよそ8月2日～8月6日ごろ。 暑いこの時期は急な大雨なども多くなります。 いつでも見られる便利...
アロマ 暑さに負けないように
ここしばらくは、大変な暑さが続いています。 テレビでも、猛暑の注意や熱中症予防の話題も多くある時。 暑くて、冷たい飲みのもや食べ物はせっせと食べていますが、なかなか体に感じる暑さや汗は止まりません。 ...